Цена в рублях указана для жителей СНГ. Для всех остальных стран - 85$

В план тренировок входят:

- Обучающее видео "Как пользоваться планом и выбрать нагрузку";

- Развивающие интервальные работы на скорость и выносливость;

- Комплексы на разминку, растяжку, гимнастику;

- Подводящие недели к старту марафона;

- Рекомендации по тактике бега на марафон;

- Упражнения на технику бега;

- Укрепляющие упражнения на ноги, стопы, колени;

- Все тренировки в видео формате для полного понимания и правильности выполнения.

После оплаты вы сразу получаете письмо подтверждение с доступом к плану тренировок, проверьте папку спам, промоакции.

Если данный способ оплаты не проходит, напишите мне на почту: support@makarovpro.ru

И я вышлю другие варианты доступные для оплаты из других стран или в другой валюте.